Afgelopen week werkten we in het coachingsprogramma met ‘Vitaliteit & Grenzen’. Een prachtig thema, maar wat ís nou eigenlijk vitaliteit?

• goed in je vel zitten
• zin in het leven hebben
• of meer officieel: het vermogen in stressvolle situaties gezond en efficiënt te reageren

Het klinkt allemaal heel mooi en plausibel, heel herkenbaar ook, maar tja….soms is het gewoon ook eb en dan ook weer vloed…

De week

Het delen van ervaringen in de groep, de vele spiegels die we elkaar mochten voorhouden, met en van elkaar leren en dat alles in een setting van wellness, zon en zee. Een mooie week en fijn om deze opnieuw samen met Anita Borghouts (www.nextstepcoaching.nl) te mogen begeleiden.

Vitaliteit

Nog even terug naar ‘vitaliteit’! In de loop van de week ervoer ik het aan den lijve: levenslust, letterlijk lust om te leven met alles erop en eraan.

Verdriet om mijn moeder (zij zou gisteren 91 geworden zijn), om mijn broer, om het verdriet van anderen… en tegelijkertijd zin om hier in Portugal te werken, genieten van quality time met dierbaren, mijn verjaardag vieren, zin om in zee te zwemmen, een terrasje in het voorjaarszonnetje, grote genoegens en héél veel kleine.

Dat is voor mij vitaliteit!

De herberg

Dit menselijk wezen is een herberg

Elke ochtend weer nieuw bezoek.

Een vreugde, een depressie, een benauwdheid,

een flits van inzicht komt

als een onverwachte gast.

Verwelkom ze; ontvang ze allemaal gastvrij

zelfs als er een menigte verdriet binnenstormt

die je huis overhoop haalt.

Behandel dan toch elke gast met eerbied.

Misschien komt hij de boel opruimen

om plaats te maken voor iets anders.

De donkere gedachte, de schaamte, het venijn,

ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns

en vraag ze om binnen te komen.

Wees dankbaar voor wie er komt,  

Want ieder is gezonden

om jou als raadgever te dienen.

(uit: The essential Rumi)